Γιατί η αναμονή μας αγχώνει περισσότερο; Όλοι έχουμε βιώσει αυτό το αίσθημα τρόμου, ενώ περιμένουμε να συμβεί κάτι που μας προκαλεί άγχος και φόβο, είτε πρόκειται για ένα σημαντικό test, μια δύσκολη συζήτηση που δεν […]

Οι ηλιόλουστες ημέρες είναι ιδανικές για να βγεις από το σπίτι να κάνεις έναν περίπατο, να συλλέξεις λίγη βιταμίνη D και να απολαύσεις τη φύση. Για αυτό άλλωστε και τα Σαββατοκύριακά σου σε βρίσκουν με […]

Έπαιξε κομβικό ρόλο στην κατάκτηση του EURO του 1992 από την Δανία. Έκτοτε, έπαθε κατάθλιψη, έκανε απόπειρες αυτοκτονίας, μπήκε σε σέκτα, πούλησε το μετάλλιό του, εισέβαλε γυμνός σε γήπεδο… Λαμπρή επέτειος η σημερινή (04/07), αφού […]

Μια βόλτα στην πόλη είναι αρκετή για να διαπιστώσει κανείς πως πια δεν βλέπουμε τα μάτια των γύρω μας. Όλοι είναι σκυμμένοι σε ένα τηλέφωνο, πράξη που πολλές φορές κάνουμε κι εμείς οι ίδιοι σχεδόν […]

Γιατί τα συναισθήματα μάς… κάθονται στο στομάχι Γνωρίζατε ότι το έντερό σας φιλοξενεί εκατομμύρια μικροοργανισμούς όπως βακτήρια, ιούς, μύκητες και μικρόβια – το λεγόμενο μικροβίωμα; Στο πεπτικό σύστημα, υπάρχει μια λεπτή ισορροπία βακτηριακών πληθυσμών. Όταν […]

Η Λιζλ Κλαρκ, δημιουργός της πλατφόρμας Buy Nothing Project, μας εξηγεί την ιδέα της για έναν νέο, τελείως διαφορετικό κόσμο Ο μέσος Έλληνας παράγει 525 κιλά σκουπίδια τον χρόνο (Eurostat, 2019) και ο μέσος Αμερικανός […]

Σε κινητό χώρο θα μπορούν από το καλοκαίρι να κάνουν εποπτευόμενη χρήση οι τοξικομανείς στη Θεσσαλονίκη, με πρωτοβουλία του ΟΚΑΝΑ. Παράλληλα, σε νοσοκομείο της πόλης αναμένεται να λειτουργήσει και το πρώτο Κέντρο Αναφοράς τοξικώσεων και […]

  Το μήνυμα της ανάρρωσης από τον εθισμό θα εκπέμψει το 19ο Τοπικό Συνέδριο Β. Ελλάδος, που διοργανώνουν οι «Ναρκομανείς Ανώνυμοι» (ΝΑ), από τις 6 έως τις 9 Ιουνίου 2024 στο κάμπινγκ «Θάλαττα», στο Καλαμίτσι […]

Η ελπίδα είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες που οφείλουμε να ενσταλάξουμε στα παιδιά ώστε να έχουν τη δύναμη να προχωρούν μπροστά ανεξαρτήτως εμποδίων. Τα παιδιά που έχουν ελπίδα νιώθουν κατά κανόνα μεγαλύτερη ικανοποίηση […]

Αρκετά πράγματα που αφορούν την κατανάλωση αλκοόλ και την υγεία, είτε ψυχική είτε σωματική, συχνά παρερμηνεύονται Αν και μπορεί αρχικά να μην το συνειδητοποιούμε, ορισμένοι από τους μύθους γύρω από το αλκοόλ μπορούν να θέσουν […]

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο για την ψυχική όσο και για την σωματική μας υγεία Το να βρίσκουμε χρόνο για να εμάς, αλλά και το να περνάμε χρόνο με τον εαυτό […]

«Φλέβα χρυσού» έχουν χτυπήσει οι εταιρείες παιχνιδιών, καθώς οι ενήλικες -λόγω νοσταλγίας, μόδας ή και εξαιτίας οικονομικής αδυναμίας να ψυχαγωγηθούν με άλλους τρόπους- έχουν επανέλθει στις παιδικές τους συνήθειες. Τα τελευταία χρόνια η ενασχόληση των […]

Λίγο η υπερπληροφόρηση λίγο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα πρότυπα ζωής της εποχής, η τελειομανία τρυπώνει με κάθε ευκαιρία στην καθημερινότητά μας, επιβάλλοντας ένα πιεστικό τρόπο διαχείρισης του εαυτού και των δυνατοτήτων μας. Μην […]

«Τι κάνεις;», λέμε όταν συναντάμε κάποιον και παλιά, η απάντηση θα ήταν «καλά» ή «εντάξει». Σήμερα, πολλοί απαντούν «είμαι πτώμα». Ακόμα περισσότεροι το σκέφτονται, αλλά επιλέγουν να δώσουν μια πιο τυπική απάντηση. Όπως έγραψε πρόσφατα […]

Γιατί μπορεί η αλλαγή της ώρας την άνοιξη να διαταράξει το σώμα, τον ύπνο και την ψυχική μας υγεία; Στη διάρκεια της θερινής ώρας, οι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν περισσότερες ώρες ηλιοφάνειας τα απογεύματα. Αυτή […]

Όποιος λέει ψέματα… μπορεί να μην «καεί στα αίματα» αλλά, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Social Psychology λέει ότι μπορεί να βιώνει αρνητικά συναισθήματα και να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιο συγκεκριμένα, οι […]

Ψυχολόγοι, life coaches, σύμβουλοι σχέσεων προσφέρουν όλοι υπηρεσίες «ψυχοθεραπευτικές», χωρίς να έχουν τα ίδια τυπικά προσόντα. Ανατομία μιας αρρύθμιστης αγοράς Μπορεί ένας ψυχοθεραπευτής να µην έχει διαβάσει Φρόιντ; Ασφαλώς και µπορεί, αφού κανείς δεν θα […]

Ο καταιγισμός των πληροφοριών στα social media επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας Aν αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τον ασταμάτητο ρυθμό των social media και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε μια μόνο εργασία ή σκέψη, μπορεί να έχετε «popcorn […]

Ποιο είναι το πλέον παραγνωρισμένο συναίσθημα; Αυτό, που μολονότι καμουφλαρισμένο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή μας; Το λιγότερο μελετημένο από τους ειδικούς, τουλάχιστον σε σχέση με τον θυμό ή τις ενοχές, το άγχος ή […]

«Ο Άγιος Βασίλης, δεν σταμάτησε ποτέ στη Σπιναλόγκα» Σ’ αυτό το πονεμένο κομμάτι γης, ο Άγιος Βασίλης δεν σταμάτησε ποτέ κι ας τον περίμεναν καρτερικά κάθε χρόνο, αρκετά παιδιά. Στη Σπιναλόγκα ή αλλιώς το «Νησί […]

Ίσως έχει έρθει η ώρα να μετατοπίσουμε τις αξίες μας από το τι θεωρείται επιτυχία, σε πιο προσωπικά μας κριτήρια. Αν έχεις μεγαλώσει κι εσύ στη γενιά που «πυροβολείται» από «ιστορίες επιτυχίας», ξέρεις πολύ καλά […]

Η Γιαπωνέζα τενίστρια άφησε πίσω την κατάθλιψη, έγινε μητέρα και βάζει ξανά στόχο την κορυφή «Με λένε Ναόμι Οσάκα. Είμαι 25 ετών. Εχω ήδη κατακτήσει 4 Grand Slam (δύο US open και δύο Australian Open). […]

Αργά ή γρήγορα, φτάνει εκείνη η στιγμή στη ζωή μας που συνειδητοποιούμε πως πρέπει να προχωρήσουμε σε αλλαγές. Εκείνο που έχουμε επιλέξει, είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο, δεν «λειτουργεί» και οδηγεί σε αδιέξοδο, […]

Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι. Οι πρώτοι, είναι οι άνθρωποι […]

«H αυγή μιας νέας χρονιάς είναι πάντα μια ευκαιρία, ένα παράθυρο προσωπικού αναστοχασμού, αναζήτησης αναφοράς σε αξίες και σε πρόσωπα που θερμαίνουν την ψυχή του καθενός μας, κάνοντας ψηλαφητή την αίσθηση της αγάπης είτε αυτή […]

Το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι εορταστικό χωρίς να παραβιάζει τον κανόνα του μέτρου, δίχως ξεχειλισμένες από κρέας πιατέλες και βουνά από γλυκίσματα. Καλή χρονιά! Δεν είμαι χορτοφάγος. Μου αρέσει το κρέας. Προσπαθώ όμως, […]

Καθώς άλλη μια επεισοδιακή χρονιά κλείνει, αξίζει ως πολίτες να κάνουμε ένα ταμείο και να αξιολογήσουμε το αποτέλεσμα όλης αυτής της ενάρετης οργής που σπαταλήσαμε φέτος. Για ποια θέματα θυμώσατε εσείς το 2023; Για ποια […]