Γιατί επιμένουμε στις λάθος επιλογές;

Αργά ή γρήγορα, φτάνει εκείνη η στιγμή στη ζωή μας που συνειδητοποιούμε πως πρέπει να προχωρήσουμε σε αλλαγές. Εκείνο που έχουμε επιλέξει, είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο, δεν «λειτουργεί» και οδηγεί σε αδιέξοδο, […]

Μήπως μπαίνουμε συχνά στην παγίδα πως για όλα φταίμε εμείς;

Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι. Οι πρώτοι, είναι οι άνθρωποι […]

Τι είναι το breadcrumbing και πώς το αναγνωρίζουμε

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ανεξαρτήτως του λόγου που κάποιος αρκείται στα «ψίχουλα», οι επιπτώσεις μπορούν να αποδειχτούν εξαιρετικά επιβλαβείς, ιδίως αν το φαινόμενο έχει διάρκεια. Για τους ενηλίκους, το «μ’αγαπά, δεν μ’αγαπά» έχει πάψει προ […]

Πατατάκια αντί για αντικαταθλιπτικά

Η συναισθηματική πείνα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες της παχυσαρκίας. Οι ειδικοί εξηγούν τον μηχανισμό της Ξαπλωμένη στον καναπέ με μια μεγάλη συσκευασία τσιπς στην αγκαλιά «χαζεύει» τηλεόραση, αλλάζοντας συνεχώς κανάλια και μασουλώντας. […]

Το πουλί που «πετά» κάτω από τη θάλασσα

Το νέο υβρίδιο της Φρατέρκουλας του Ατλαντικού αποτελεί απόδειξη της πρώτης μεγάλης κλίμακας αλλαγής ενός ζωικού είδους που οφείλεται στην κλιματική κρίση Έχετε δει ποτέ σας ένα πουλί να «πετά» κάτω από το νερό; Η […]

Η μοναξιά σκοτώνει – στην κυριολεξία

Για όσους πιστεύουν ότι το να ακυρώνουν συνεχώς τα πλάνα τους για εξόδους με φίλους είναι μία μορφή αυτοφροντίδας, ίσως έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτούν. Όσοι βγαίνουν συχνά και βρίσκονται με άτομα που […]

Το Χριστουγεννιάτικο δέντρο του Σύμπαντος απέκτησε νέα εντυπωσιακά φωτάκια (BINTEO)

Σε απόσταση 4,3 δισ. ετών φωτός από τη Γη βρίσκεται ένα γαλαξιακό σμήνος με την κωδική ονομασία MACS041 το οποίο έχει λάβει από την επιστημονική κοινότητα την ονομασία «Γαλαξιακό Σμήνος Χριστουγεννιάτικο Δέντρο» εξαιτίας των χαρακτηριστικών […]

«Είμαστε αστρόσκονη»

Δύο κορυφαίοι Έλληνες, που κατά τη διάρκεια της ζωής τους συνδέονταν με φιλία και μοιράζονταν την ίδια αγάπη για τη Μουσική, το Διάστημα και την Τεχνολογία, «συναντώνται» ξανά στη νέα παράσταση «Είμαστε αστρόσκονη» στο Πλανητάριο […]

Ιστορίες αϋπνίας, άπνοιας και υπνηλίας

Μπορεί να φοβάσαι τον ύπνο; Να αγχώνεσαι για τη στιγμή που θα πέσεις να κοιμηθείς; Η Στ., 47 ετών, γνωρίζει πολύ καλά αυτή την αίσθηση. «Δυσκολεύομαι πάρα πολύ να κοιμηθώ. Για μένα ευτυχία θα ήταν […]

Στα άδυτα του νου: Η νευροεπιστήμονας που αλλάζει τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η Καμίλα Νορντ, επικεφαλής του εργαστηρίου της Νευροεπιστήμης για την Ψυχική Υγεία στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, μιλάει για το νέο της βιβλίο που προτείνει μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση της ψυχικής υγείας, στην οποία μυαλό […]

«Δεν άντεχε να ακούει τη βρύση να τρέχει»

Κάποιοι πλημμυροπαθείς στη Θεσσαλία θα κληρονομήσουν ψυχικό τραύμα. Τι μπορούν να κάνουν οι οικείοι τους και η Πολιτεία; Οι ειδικοί εξηγούν… Σύμφωνα με τη διεθνή βάση δεδομένων EM-DAT, μόνο το 2022 οι φυσικές καταστροφές σε […]

Φρόιντ-Ελλάδα: Η σχέση που σφράγισε τη ζωή και το έργο του πατέρα της ψυχανάλυσης

Καλοκαίρι – Άνοιξη του 1904. Στους πολιτισμούς και «πολιτισμούς» του πλανήτη συντελούνται κοσμογονικές αλλαγές. Στη Ρωσία, ο άρτι ολοκληρωθείς Υπερσιβηρικός Σιδηρόδρομος ετοιμάζεται για το πρώτο ταξίδι του. Στις ΗΠΑ, με ένα βελτιωμένο σκάφος από εκείνο […]

Καύσωνας: Το «Σαχάρα Εξπρές» φέρνει ένα νέο κλίμα στη Γη

Οι εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου αυξάνουν τη δύναμη και τη διάρκεια των κυμάτων καύσωνα, λένε οι ειδικοί. Μεταβαίνουμε από ένα παλιό κλίμα, σε ένα νέο Από την Ευρώπη, την Αμερική μέχρι την Ιαπωνία, την Κίνα, […]

Υπερβολική σκέψη: Πώς θα έχουμε το κεφάλι μας… ήσυχο;

Το μυαλό μας μπορεί άλλοτε να είναι το απόλυτο «εργαλείο» για να πραγματοποιήσουμε κάθε μας όνειρο και άλλοτε μια «φυλακή» που μας κρατά εγκλωβισμένους… Μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις θαυμαστές του ικανότητες μόνο προς όφελός μας; […]

Κατάθλιψη υπό τον ήλιο

Για κάποιους το καλοκαίρι σημαίνει απόλυτη ελευθερία και είναι ο λόγος για να κάνουν υπομονή τους υπόλοιπους μήνες. Για άλλους, όμως, είναι μία περίοδος κρίσης, με έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα… Διακοπές, άδεια από την εργασία, θάλασσα, […]

Το ΑΠΘ τιμά τα 150α γενέθλια του Κ. Καραθεοδωρή με διεθνές επιστημονικό συμπόσιο

Το Συμπόσιο Θερμοδυναμικής Κωνσταντίνου Καραθεοδωρή συνδιοργανώνουν το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και το Texas A&M Engineering του Πανεπιστημίου Texas A&M των ΗΠΑ, στις 10-15 Ιουλίου 2023, στην Ελλάδα, για να γιορτάσουν τα 150α γενέθλια του Κωνσταντίνου […]

Στην ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων όλα ξεκινούν από το στίγμα

Υψηλά ποσοστά ψυχικών προβλημάτων, έντονο στίγμα και ελλιπής ενημέρωση: Οσα μάθαμε από τη μεγάλη έρευνα για τα παιδιά και τους εφήβους που διενήργησε η Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων «Παιδί είναι, θα […]

Καιρός: Χρονιά χωρίς καλοκαίρι το 2023;

Ο καιρός έχει επιδεινωθεί και αντί για ηλιοφάνεια και υψηλές θερμοκρασίες που θα παρέπεμπε περισσότερο στην εποχή, Ιούνιος έχει ξεκινήσει με αστάθεια με αρκετές βροχές και καταιγίδες με τους μετεωρολόγους να εκτιμούν ότι κάτι τέτοιο […]

«Λίκνο της Ανθρωπότητας»: Οι τάφοι που κλονίζουν την ιστορία της ανθρώπινης εξέλιξης

O φημισμένος παλαιοντολόγος Λι Μπέργκερ ανακοίνωσε ότι ανακάλυψε στη Νότια Αφρική προϊστορικές ταφές, παλαιότερες κατά τουλάχιστον 100.000 χρόνια από εκείνες που γνώριζαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες. Η είδηση, εφόσον αποδειχθεί αληθής, θα μπορούσε να κλονίσει […]

Αμφιθυμία ή αλλιώς «θέλω και δε θέλω»

Η αμφιθυμία, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι μια ψυχική κατάσταση στην οποία το ίδιο άτομο έχει την ίδια στιγμή και με διαρκείς εναλλαγές σε πολύ σύντομο διάστημα, τελείως διαφορετικά κι ενίοτε αντικρουόμενα συναισθήματα για ένα […]

Προηγμένους εξωγήινους πολιτισμούς αναζητούν οι επιστήμονες στο κέντρο του γαλαξία μας

Ξεκίνησε μια νέα έρευνα εντοπισμού νοήμονος ζωής στο Σύμπαν Την ώρα που η επιτροπή ειδικών της NASA ζητά πιο λεπτομερή και εμπεριστατωμένα στοιχεία για περιπτώσεις άγνωστης ταυτότητας αντικειμένων ώστε να αποφανθεί για το αν έχουμε […]

Πώς έμοιαζαν τα πρώτα ζώα;

Κάνοντας ανάλυση χρωμοσωμάτων μια ομάδα ερευνητών απαντά στο ερώτημα του πώς έμοιαζαν τα πρώτα ζώα, από τα οποία δημιουργήθηκε έπειτα η ποικιλομορφία των ζώων στον κόσμο σήμερα. Αυτά τα πρώτα ζώα ήταν κτενοφόρα και όχι […]

Διεθνές συνέδριο για την ποιότητα ζωής των ατόμων με νοητική αναπηρία και αυτισμό

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά με Διαταραχή στο Φάσμα του Αυτισμού εκδηλώνουν ενδιαφέρον να χρησιμοποιήσουν φορητό υπολογιστή για να ασχοληθούν με τη δημιουργική τέχνη και ταυτόχρονα βελτιώνεται η επικοινωνία, η γνωστική και συναισθηματική τους […]

Οι ενδείξεις ότι το burnout είναι πιο… κοντά από όσο νομίζουμε

Τα προειδοποιητικά συμπτώματα του burnout που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), το burnout πρόκειται για «επαγγελματικό φαινόμενο», άρρηκτα συνδεδεμένο με το ψυχολογικό βάρος της σύγχρονης απασχόλησης. Η επαγγελματική εξουθένωση […]

Λύθηκε το μυστήριο του «Τριγώνου των Βερμούδων»

Η ιστορία πήρε μεγάλες διαστάσεις το 1975, όταν κυκλοφόρησε το βιβλίο «Το Τρίγωνο των Βερμούδων». Από τότε, μύθοι και θεωρίες έχουν περικυκλώσει το μυστηριώδες μέρος Το Τρίγωνο των Βερμούδων είναι ένα από τα πιο διάσημα […]

Αυτό είναι το μέρος που είναι πιο πιθανό να κρύβονται οι εξωγήινοι

Νέες αποκαλύψεις… Η αναζήτηση εξωγήινης ζωής έχει από καιρό γοητεύσει την ανθρώπινη φαντασία. Χιλιάδες ιστορίες, ταινίες και αστικοί μύθοι έχουν δημιουργηθεί και αφορούν την ύπαρξη ζωής σε άλλους πλανήτες. Μάλιστα, οι πρόσφατες ανακαλύψεις έχουν δώσει […]

Στρες και ορμόνες: 3 φυσικοί τρόποι να επαναφέρετε την ισορροπία

Το στρες εντείνει τις ορμονικές ανισορροπίες και το ίδιο επίσης είναι προϊόν μιας ανισορροπίας στη ζωή μας γενικότερα. Πώς μπορούμε φυσικά να το διαχειριστούμε; Οι ορμόνες μας παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας […]

Η μοναξιά εγκυμονεί θανατηφόρους κινδύνους

Η επιδημία μοναξιάς πλήττει με ιδιαίτερη σφοδρότητα νέους ανθρώπους, ηλικίας 15 – 24 χρόνων. Η ηλικιακή αυτή ομάδα ανέφερε μείωση κατά 70% του χρόνου που περνούσε με φίλους κατά την περίοδο της πανδημίας. Η μοναξιά […]

H ανοιξιάτικη… φασίνα μάς κάνει πιο χαρούμενους και πιο παραγωγικούς

Τι προτείνουν οι ειδικοί – Γιατί βοηθά στην ψυχολογική θεραπεία Η γενική καθαριότητα της άνοιξης συνδέεται με παραδόσεις αιώνων, ωστόσο στην πράξη μπορεί να σημαίνει περισσότερα από ένα καθαρό και πιο οργανωμένο σπίτι. Όπως αποδεικνύεται, […]

Πώς η παράλυση ύπνου «ζωντανεύει» τους εφιάλτες

Η παράλυση ύπνου έχει αποτελέσει έμπνευση για πίνακες ζωγραφικής και ιστορίες τρόμου. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες αρχίζουν να κατανοούν καλύτερα γιατί κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν μετά από όνειρα, ανήμποροι να κουνηθούν και γιατί μερικές φορές οι […]