Ας είμαι από τους τελευταίους που θα αντιληφθεί το μήνυμα. Να υποθέσω πως σημασία έχει το αποτέλεσμα και όχι… η σειρά κατάταξης Electronic – Get the Message I’ve always thought of you as my brick […]

Τα βήματα που θα μας βοηθήσουν να ξεφύγουμε από την διαρκή αναποφασιστικότητα και το αίσθημα της ανησυχίας, που την συνοδεύει. Η αναποφασιστικότητα μπορεί να γίνει πραγματικά ενοχλητική, εμποδίζοντάς μας καθημερνά. Είναι δυνατόν να εμφανιστεί όταν […]

Τα… μπρατσάκια μου! Ποιος πήρε τα μπρατσάκια μου; Nikonn – Sunrise

Η αισιοδοξία, το χαμόγελο και η θετική σκέψη δεν είναι άπιαστοι στόχοι. Όπως πολλά στη ζωή, καλλιεργούνται, και οι συναισθηματικές ασκήσεις είναι η κρυμμένη μας δύναμη Στο άκουσµα της θετικής ψυχολογίας, δεν είναι λίγοι εκείνοι […]

Στην αρχή περπατούσαμε με το κεφάλι σκυφτό. Αργά, αλλά σταθερά αρχίσαμε να αποκτούμε αξιοπρέπεια… I try to discover A little something to make me sweeter Oh baby refrain from breaking my heart I’m so in […]

Γιατί ο αυτοέλεγχος είναι τόσο σημαντικός για την ψυχική και την συναισθηματική μας υγεία; Ο αυτοέλεγχος αποτελεί την ικανότητα ρύθμισης και αλλαγής των απαντήσεων μας προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συμπεριφορές, αυξάνοντας τις επιθυμητές ώστε να […]

Αυτός που χαμογελά αντί να οργίζεται είναι πάντα ο πιο δυνατός Γιαπωνέζικη παροιμία Basheba: It Feels So Good (Sonique cover) You always make me smile, when I’m feeling down You give me such a vibe, […]

Ποια είναι τα σνακ που θα μας χορτάσουν και θα μας γεμίσουν ενέργεια για να απολαύσουμε την ημέρα μας στην παραλία μαζί με την οικογένειά μας; Το καλοκαίρι έφτασε και το μπάνιο αλλά και οι […]

Όλα όσα θα χρειαστείτε να έχετε στο ψυγείο σας για να ενισχύσετε την προσπάθειά σας και να χάσετε βάρος πιο εύκολα. Ένα ψυγείο γεμάτο λιπαρά τρόφιμα, αλλά κι ένα ψυγείο ανοργάνωτο, ακόμα και μισοάδειο, μπορεί […]

Η Rakuten Viber παρουσίασε τα «αυτοκαταστρεφόμενα μηνύματα», που είναι πλέον διαθέσιμα σε όλες τις προσωπικές συνομιλίες. Μέχρι σήμερα ήταν μια λειτουργία που έβρισκε κανείς στις μυστικές συνομιλίες, αλλά πλέον όλοι οι χρήστες θα μπορούν να […]

Πόσο ανακουφιστικό είναι το να διαπιστώνω ότι ο κόσμος και όσοι τον κατοικούν μπορεί να λειτουργεί πολύ καλά με ή χωρίς εμένα The Pogues – Fiesta I am francisco vasquez garcia I am welcome to […]

Νέα επιστημονική μελέτη διαπιστώνει ότι η μακροζωία μάλλον δεν θέλει και πάρα πολλά… Κάθε άτομο θέλει να διατηρήσει ακμαία την νοητική του ικανότητα και η διατήρηση της ενεργητικότητας του εγκεφάλου σε υψηλά επίπεδα μοιάζει μια […]

Είναι εύκολο να αισθανθούμε μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, έχοντας περάσει ήδη ολόκληρους μήνες εκτός lockdown και με την πανδημία να δείχνει προς το παρόν υπό έλεγχο Άλλες χώρες του κόσμου, όμως, με λαμπρότερο παράδειγμα τις […]

GEORGES SIMENON Ο πάτος του μπουκαλιού μτφρ. Αργυρώ Μακάρωφ εκδ. Αγρα, σελ. 233 «Κρατούσε το ποτήρι στο χέρι κοιτώντας αφηρημένα το ανοιχτόχρωμο ουίσκι που είχε απομείνει στον πάτο. Εδινε την εντύπωση ότι καθυστερούσε τη στιγμή […]

Με χειρουργικές ή υφασμάτινες μάσκες, αντισηπτικά και γάντια μιας χρήσης ενισχύεται φέτος το φαρμακείο των διακοπών. Ο κορωνοϊός άλλαξε τα δεδομένα και έφερε νέες συνήθειες όχι μόνο στην καθημερινότητά μας, αλλά και στις θερινές εξορμήσεις […]

Ο καθένας γνωρίζει καλά τη διαφορά ανάμεσα στην απαίτηση και στην απλή αναμονή Amy MacDonald – Dancing In The Dark (Bruce Springsteen cover) I get up in the evenin’ And I ain’t got nothin’ to […]

427 χρόνια από τη γέννηση της Artemisia Gentileschi Η Ιταλίδα ζωγράφος Αρτεμίζια Τζεντιλέσκι (Artemisia Gentileschi) έχει σήμερα την τιμητική της, αφού η Google της αφιερώνει το σημερινό της doodle, με αφορμή τη συμπλήρωση 427 χρόνων από τη […]

Τα σημάδια της ανησυχίας ή του άγχους συνήθως εμφανίζονται στα παιδιά τόσο στο σώμα όσο και στην συμπεριφορά τους. Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς […]

Όταν η ανάλυση γίνεται εμπόδιο κατά την ωφέλιμη λήψη αποφάσεων… Κατά την λήψη μιας απόφασης, ειδικά αν πρόκειται για μία σημαντική, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται λίγο χρόνο για να εξετάσουν τις επιλογές τους, γεγονός που […]

Τι χρειάζεται ο γυναικείος οργανισμός; Αν θέλεις να μειώσεις την τριχόπτωση, να αποκτήσεις δυνατά μαλλιά και νύχια, να απαλλαγείς από την ουλίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, να ενισχύσεις το κυκλοφορικό σου, […]

Επιδείνωση των καυσώνων τόσο σε διάρκεια όσο και σε συχνότητα σχεδόν σε κάθε σημείο του πλανήτη από το 1950 μέχρι σήμερα διαπίστωσε νέα έρευνα, η οποία θεωρείται πως είναι η πρώτη που εξέτασε το ζήτημα […]

Αυτοί που είναι πνευματικά και συναισθηματικά υγιείς είναι αυτοί που έχουν μάθει πότε να λένε  ναι, πότε να λένε όχι και πότε να λένε ζήτω! Willard S. Krabill Nina Simone – Love Me Or Leave […]

‘Οταν γέννησα τον πρώτο μου γιο, όλα μου φαίνονταν καινούργια, δύσκολα και αγχωτικά. Οι πιο νέοι συμμερίζονταν τις αγωνίες μου, οι πιο μεγάλοι με καθησύχαζαν ότι σύντομα θα ένιωθα πιο σίγουρη και λιγότερο ανασφαλής και […]

Τρία tips που θα διευκολύνουν την απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους είναι ίσως ο κορυφαίος fitness στόχος των γυναικών, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δυσκολεύεστε να πετύχετε την […]

Ο 13χρονος μαθητής Δημοσθένης- Δημήτρης Δεσποτίδης γοήτευσε την κριτική επιτροπή με το ποίημα του «Inspirational Poem» (Ποίημα Έμπνευσης), που του χάρισε το πρώτο βραβείο στην κατηγορία Bonus Strand «A fight for freedom» (ηλικίες 9-14 ετών) […]

Είμαι αυτός που νομίζω; Μα νομίζω πως είμαι τόσο πολλά πράγματα… Fernando Pessoa Nino Rota: Waltz from Gattopardo with Gimnazija Kranj Symphony Orchestra

Τα όρια αποτελούν το μυστικό για την προστασία αλλά και την ενίσχυση της συναισθηματικής μας υγείας. Τα προσωπικά όρια που διαμορφώνει κάθε άτομο συνήθως δεν είναι προφανή αλλά έχουν περιγραφεί ως μια αόρατη φούσκα, που […]

Η άδεια για τη χρήση της ρεμδεσιβίρης δόθηκε μία εβδομάδα μετά τη σχετική σύσταση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ), ενώ κανονικά χρειάζονται 67 ημέρες. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έδωσε σήμερα «άδεια κυκλοφορίας υπό αίρεση» στο αντιικό […]

Η ποσότητα ρεκόρ των 53,6 εκατομμυρίων τόνων ηλεκτρονικών αποβλήτων – ή 7,3 κιλά ανά κάτοικο της Γης – παρήχθη παγκοσμίως το 2019, μια αύξηση κατά 21% σε σχέση με πριν πέντε χρόνια. Η Ελλάδα παρήγαγε […]

Η ζωτικότητα δεν είναι εμφανής μόνο στην ικανότητα να επιμένουμε αλλά στην ικανότητα να ξαναρχίζουμε από την αρχή F. Scott Fitzgerald Frank Sinatra – I Get A Kick Out Of You My story is much […]