2η Ανοιχτή γιορτή γειτονιάς στον Βαρδάρη

Η «Ομάδα Γειτονιάς του Βαρδάρη» του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας του ΑΠΘ μάς προσκαλεί στη δεύτερη ανοιχτή γιορτή γειτονιάς «Η Γιορτή του Βαρδάρη» που φέτος έχει ως σύνθημα «(επι)μένουμε Βαρδάρη». Η γιορτή πραγματοποιείται σε συνεργασία με […]

Κέικ με γιαούρτι, το αγαπημένο των παιδιών (και όχι μόνο)

Αυτό το αφράτο κέικ είναι πολύ εύκολο και νόστιμο. Γίνεται με 1 κεσεδάκι γιαούρτι και όλα τα υπόλοιπα υλικά τα μετράς μέσα σε αυτό το κεσεδάκι 20′ προετοιμασία 50′ ψήσιμο Σύνολο: 1 ώρα και 10′ […]

Η μοναξιά προσθέτει χρόνια

Η κατάθλιψη και γενικότερα η κακή ψυχική υγεία επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση Η δυστυχία, η κατάθλιψη και η μοναξιά επιταχύνουν τη γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα και κάποιες ασθένειες. Αυτό είναι το συμπέρασμα πρόσφατης διεθνούς […]

Το λέμε λάθος: Οι 11 φράσεις που θα ήταν καλό να κόψουμε

Η αυτοπεποίθηση μπορεί να είναι το κλειδί για να επιτύχει κανείς τους στόχους του στο επαγγελματικό πεδίο και όχι μόνο. Αυτό που οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε μπορεί […]

Καιρός για νέα ξεκινήματα

Οι διακοπές τελείωσαν και επιστρέψαμε πίσω στη βάση και στην καθημερινότητά μας, στη ρουτίνα μας. Έχετε όμως αναλογιστεί πόσο διαφορετικό και ελπιδοφόρο θα ήταν το φθινόπωρο αν αντί να λέγαμε «επιστροφή στα ίδια» ήταν το […]

Πεντανόστιμα μπισκότα βρώμης με μέλι και σοκολάτα

Η καλύτερη λύση για το πρωινό κολατσιό όλης της οικογένειας είναι να φτιάξουμε με απλά υλικά σπιτικά μπισκότα Λαχταριστά μπισκότα πολύ υγιεινά και εύγευστα που μπορούμε να τα φτιάξουμε μαζί με τα παιδιά μας, που […]