Καλημέρα, καλή εβδομάδα

Όταν ήμασταν παιδιά, νομίζαμε πως όταν θα μεγαλώναμε δεν θα ήμασταν πια ευάλωτοι. Αλλά το να μεγαλώνεις σημαίνει να αποδέχεσαι τα τρωτά σου σημεία. Το να ζεις, σημαίνει να είσαι τρωτός… Madeleine L’Engle Unchained Melody […]

7 ξεπερασμένοι μύθοι για την άσκηση και την απώλεια βάρους

Οι εσφαλμένες αντιλήψεις σχετικά με το πώς να γυμναστεί κάποιος για να έχει απώλεια βάρους είναι πολλές. Η απώλεια βάρους είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι ξεκινούν μια ρουτίνα άσκησης. Ωστόσο, οι […]

Αυτές είναι οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής για το 2022

Αν πρόκειται να βάλετε νέους στόχους στη διατροφή σας το 2022, σίγουρα θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε τις βασικές αρχές μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, ώστε να τις ακολουθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να […]

Προτεραιότητα στην ξεκούραση

Τα δύο χρόνια πανδημίας, η τηλεργασία, τα απανωτά lockdown και διαφορετικά μέτρα και οδηγίες προκάλεσαν σε πολλούς κόπωση, η οποία δεν φεύγει απλώς με λίγες ημέρες διακοπών. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Visier μάλιστα, το […]

Πίνετε τον καφέ σας σκέτο; Τότε είστε γενετικά τυχεροί

Προτιμάτε τον καφέ σας σκέτο; Τότε κατά πάσα πιθανότητα σας αρέσει και η μαύρη σοκολάτα, σύμφωνα με νέα έρευνα που εντοπίζει την προέλευσης αυτών των δύο προτιμήσεων. Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που προτιμούν αυτά τα […]

Αλκοολισμός: Υπάρχει λύση

Τα χρόνια της πανδημίας, του φόβου, της απομόνωσης καταγράφεται σημαντική αύξηση των αιτημάτων για βοήθεια στους Ανώνυμους Αλκοολικούς. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αλκοόλ: Από τα πάρτι στον καναπέ «Να τηλεφωνήσεις στους Αλκοολικούς Ανώνυμους (694758-7046)», απαντά ο Γιάννης. […]

Καλημέρα

Ανάπτυξη της αυτοσυγκράτησης. Να ένας στόχος, μια προτεραιότητα για το νέο έτος… José Carreras · Plácido Domingo · Luciano Pavarotti – Wiegenlied, Op. 41, No. 1 (Richard Strauss) Dream, dream, my sweet, my life, of […]

Καλημέρα

Λάμπουμε, πόσο υπέροχα λάμπουμε! Louis Armstrong – Hello Dolly Hello Dolly,……well, hello, Dolly It’s so nice to have you back where you belong You’re lookin’ swell, Dolly…….I can tell, Dolly You’re still glowin’…you’re still crowin’…you’re […]

Μπορούμε επιτέλους να είμαστε αισιόδοξοι με την «Όμικρον»;

Οι αρχικές προβλέψεις μπορεί και να επαληθευτούν. Ναι, είναι υπερμεταδοτική η Όμικρον, αλλά, μήπως αφήνει να διαφαίνεται μια αχτίδα αισιοδοξίας για τους πολύπαθους ανθρώπους αυτού του πλανήτη; Για να δούμε. Όλα ξεκίνησαν από τη Νότιο […]

Καλημέρα

Όταν επομένως μας πλησίασαν εκείνοι που είχαν λύσει το πρόβλημα, δεν είχαμε άλλη επιλογή παρά να σηκώσουμε το κουτί των πνευματικών εργαλείων που βρισκόταν στα πόδια μας… Enya – We Wish You a Merry Christmas […]

Τα τέλεια μελομακάρονα της μαμάς μου

Μια συνταγή με τρισένδοξη νοστιμιά, απλή, με αριστοκρατικό βάθος, ντρίτα, χωρίς παράταιρες ακίδες, με επίμονη επίγευση. Το μυστικό είναι στα καλά υλικά, στη μελετημένη δοσολογία, στην επιμελή διαχείρισή τους. Στο χριστουγεννιάτικο βίντεο του Γαστρονόμου που […]

«Στερεότυπα…α πα πα»: Μια διαφορετική εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα

Μια δωρεάν εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα και τάμπλετ καθώς και εκπαιδευτικά βίντεο που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο περιβάλλον σχολείων, ομάδων νέων, γονέων και εκπαιδευτικών δημιούργησε η «Αντιγόνη»-Κέντρο Πληροφόρησης και Τεκμηρίωσης για το Ρατσισμό, την Οικολογία, […]

Ηλίας Μόσιαλος: H 3η δόση του εμβολίου είναι αποτελεσματική έναντι της Όμικρον

Η τρίτη δόση του εμβολίου είναι αποτελεσματική έναντι της παραλλαγής Όμικρον, αναφέρει σε νέα ανάρτηση του στο Facebook ο καθηγητής Πολιτικής της Υγείας Ηλίας Μόσιαλος του Κολλεγίου Imperial και της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών […]