Μόνο για σήμερα θα ξέρω από τα βάθη της καρδιάς μου, παρά τη φαινομενική όψη των πραγμάτων, πως το Σύμπαν νοιάζεται για μένα όπως κανείς άλλος στον κόσμο. Bobby Darin – Dream Lover Every night […]

Αν κάνουμε τα σωστά βήματα τώρα, το μυαλό μας θα «δουλεύει ρολόι» μέχρι τα βαθιά γεράματα Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση άνοιας στην τρίτη ηλικία, με το ατομικό και το οικογενειακό ιστορικό να […]

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για ενδυνάμωση γλουτών – Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και δεν χρειάζονται ειδικό εξοπλισμό. Υπάρχουν αποτελεσματικές ασκήσεις για κυτταρίτιδα; Το παρακάτω πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να ενδυναμώσεις τους γλουτούς σου, την […]

Τίποτα δεν είναι πιο αφοπλιστικό από την απλή αλήθεια, τίποτα πιο εξωτικό από το δικό μας περιβάλλον, τίποτα πιο ευφάνταστο απ’την πραγματικότητα, και δεν υπάρχει τίποτα πιο συναρπαστικό στον κόσμο, από την εποχή στην οποία […]

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει με τη βοήθεια της γιόγκα. Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Η πανδημία […]

Τι μπορείτε να κάνετε αν δεν αγαπάτε τη γυμναστική; Ως γνωστόν, η γυμναστική είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος σε κάθε σας προσπάθεια για αδυνάτισμα, αφού οδηγεί στην καύση θερμίδων. Ειδικά αυτήν την περίοδο που το νευρικό […]

Πριν από μερικές εβδομάδες, βράδυ Κυριακής, η Μαριάννα Θεοδωροπούλου κοιτούσε συνεχώς το ρολόι της. Ηθελε οπωσδήποτε να βγει και εκείνη στο μπαλκόνι στις 9 μ.μ. και να χειροκροτήσει τους γιατρούς και το νοσηλευτικό προσωπικό των […]

Για τον διαγωνισμό «Η ζωή μας πριν και μετά τον COVID-19» που διοργανώνει η ΚΕΔΗΘ απαιτείται ένα φύλλο χαρτί όπου οι συμμετέχοντες θα ζωγραφίσουν δύο καθημερινές εικόνες -πριν και μετά την εμφάνιση του ιού Τη […]

Φτου και βγαίνω! James – Laid This bed is on fire with passionate love The neighbors complain about the noises above But she only comes when she’s on top The therapist said not to see […]

Ίσως φταίει εκείνη η μέρα που αναγκαστήκατε να δουλέψετε από το σπίτι ή κάποια βροχερή εβδομάδα που δεν σας επέτρεψε τις βόλτες στην παιδική χαρά, πάντως το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο: Εχετε παραβεί προ πολλού […]

Η ευγνωμοσύνη μιλάει όταν νοιάζομαι και όταν μοιράζομαι με άλλους… Hollow Coves – The Woods We’re all falling and we need a place to hide A safe place somewhere in the woods, where we can […]

Κανένας γονιός δεν θέλει να βλέπει το μικρό του στενοχωρημένο, με αποτέλεσμα ορισμένες φορές να μην προβάλλουμε αντίσταση και απλά να του κάνουμε το χατίρι, ακόμη κι αν δεν συμφωνούμε. Η αξία του «όχι» Στην […]

Επιστρέφουν από την επόμενη Δευτέρα στη ζωή μας, ύστερα από δίμηνη απουσία, τα φυσικά καταστήματα των βιβλιοπωλείων. Υπάρχουν μάλιστα και αρκετές νέες εκδόσεις από ελληνική και ξένη πεζογραφία και ποίηση μέχρι πολιτικό δοκίμιο και ιστορική […]

Ένα ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων αρχίζει με ένα βήμα                                           Λάο Τσε Θεοδοσία Τσάτσου – Στη […]

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία της διάσπασης των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών για να πάρει από αυτά ο οργανισμός σου την ενέργεια που χρειάζεται για να συντηρηθεί Ο ρυθμός του μεταβολισμού σου εξαρτάται […]

Όλα αλλάζουν στην καθημερινότητα μέσα στην πανδημία Γρίφος είναι το πως θα δοκιμάζουμε στα δοκιμαστήρια ρούχα στα εμπορικά καταστήματα ένδυσης ενώ οι ειδικοί συστήνουν προσοχή στο σεσουάρ και πάντα ανοιχτές πόρτες στα κομμωτήρια «Nέα κανονικότητα» […]

Ανάλογα με το αν πρόκειται για σνακ ή κανονικό γεύμα, οι σωστές επιλογές τροφών θα σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι, να κοιμάστε καλά και να έχετε την απαραίτητη ενέργεια. Δείτε με βάση τα ωράριά σας […]

Ο Κ. Π. Καβάφης φρόντιζε να συγκεντρώνει και να αρχειοθετεί το έργο του συστηματικά, δημιουργώντας έτσι ένα μοναδικό λογοτεχνικό και προσωπικό αρχείο.  157 χρόνια από τη γέννηση και 87 χρόνια από τον θάνατο του Κωνσταντίνου […]

Το Μουσείο Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας μπαίνει στη… νέα ψηφιακή εποχή με την καινοτόμο διαδραστική εικονική περιήγηση 360° (virtual tour) στους χώρους του. Οι επισκέπτες μπορούν να δουν όλες τις μόνιμες εκθέσεις, να απολαύσουν πολλαπλές λήψεις […]

Χρειάζομαι να ξέρω ότι είμαι μέρος ενός μεγαλύτερου συνόλου που έχει ένα μυστήριο το οποίο δεν μπορώ να λύσω εντελώς Nikonn – Inside Hey you’ve gone… I know I’m falling down… Hey you’ve gone… I […]

Στις 20 Μαρτίου (όταν ήταν πια σαφές ότι ο νέος κοροναϊός έχει έρθει για να μας κάνει άνω κάτω τη ζωή) έγινε το ιδρυτικό post του Covid Art Museum στο Instagram. View this post on […]

Από την άνεση και ασφάλεια του σπιτιού μας, χωρίς να χρειαστεί να ταξιδέψουμε μέχρι την μακρινή Πόλη του Μεξικού, ούτε να περιμένουμε στην ουρά, μπορούμε πλέον να επισκεφθούμε το Frida Kahlo Museum. Πλέον έχουμε τη […]

Σε µια κοινωνία που πιέζει συνεχώς τις γυναίκες να αλλάξουν για να ταιριάζουν στα καθιερωµένα πρότυπα οµορφιάς, το να νιώθουµε αυτοπεποίθηση για το σώµα µας, ακόµη κι αν αυτό δεν υπακούει στις νόρµες της βιοµηχανίας […]

Οι πρώτες πηγές των μεγάλων γεγονότων, όπως οι πηγές των μεγάλων ποταμών, είναι συχνά χαμερπείς και ανεπαρκείς Jonathan Swift James Blake – I’ll Come Too I’m gonna say what I need If it’s the last […]

Το stretching, δηλαδή οι διατατικές ασκήσεις ή διατάσεις, είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού των μυών σας. Οι διατάσεις αποτελούν το τελευταίο μέρος μιας ολοκληρωμένης […]

Προπονήσου online με τη Στέλλα Αλεξανδρίδου από το Training Room Ακόμη και βλέποντας τηλεόραση, είτε στον καναπέ είτε στο κρεβάτι, μένουμε ενεργοί και δουλεύουμε βασικές μυϊκές ομάδες, εύκολα. H ομάδα του Training Room με την […]

Για να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής, αλλά να το κάνετε με ακρίβεια. Παρά την πρόθεσή τους να ακολουθήσουν τους κανόνες υγιεινής, πολλοί κάνουν λάθη στην εφαρμογή τους, θέτοντας σε κίνδυνο […]

Κύκλος διαδικτυακών συζητήσεων ξεκινά το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας Τη σκιαγράφηση της επόμενης μέρας, εν μέσω της Covid-19, επιδιώκει το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας (ΠΑΜΑΚ) εγκαινιάζοντας κύκλο διαδικτυακών συζητήσεων, διάρκειας μιας εβδομάδας, από την προσεχή Δευτέρα (4 Μαΐου) έως και […]

«Μαμά τι είναι ο κοροναϊός;», «Μπαμπά γιατί δεν μπορώ να βγω να παίξω με τους φίλους μου;», «Μαμά, πότε θα πάμε βόλτα;». Με τα σχολεία κλειστά, εκατομμύρια οικογένειες σε οικειοθελή ή μη καραντίνα και τον […]