Πόσες φορές έχετε δηλώσει ότι θα ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα μόνο και μόνο για την εγκαταλείψετε λίγες ημέρες μετά; Αρχικά, όταν ξεκινάτε μια νέα δίαιτα, δεν πρέπει να την αντιμετωπίζετε ως μια διαδικασία συνεχούς στέρησης, αλλά […]
Λούσι και Στίβεν Χόκινγκ / εκδόσεις Anubis Το βιβλίο «Ο Τζορτζ και το Διαστημικό Κυνήγι Θησαυρού» με την υπογραφή του παγκοσμίως κορυφαίου Βρετανού φυσικού και κοσμολόγου Στίβεν Χόκινγκ (1942-2918) και της κόρης του, Λούσι, κυκλοφορεί […]
Ακαδημαϊκός, πολιτικός μηχανικός, διανοητής, συγγραφέας, γνώστης της αρχαίας και βυζαντινής τεχνολογίας, ο Θεοδόσης Τάσιος είναι ένας άνθρωπος που μπορεί να πυκνώσει στον λόγο του την ουσία. Οι συζητήσεις μαζί του είναι πέρα από χρήσιμες, εξαιρετικά […]
Εάν κάτι έγινε σαφές από την παγκόσμια υγειονομική κρίση είναι ότι μπροστά σε έναν άγνωστο, απειλητικό νέο ιό, το βασικό «όπλο» μιας κοινωνίας είναι η προάσπιση του συστήματος υγείας. Η Ελλάδα φαίνεται ότι τα κατάφερε, […]
Πρόκειται για μια ύπουλη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης Δεν είναι κρυφό ότι οι άνδρες συχνά αντιπαθούν τις συζητήσεις για τη σχέση τους ή δείχνουν να δυσκολεύονται να κατανοήσουν τα συναισθήματα της συντρόφου τους. Πρόκειται για ένα […]
Για τους συνωμοσιολόγους, όσο πιο σκοτεινή είναι μία θεωρία, τόσο πιο ελκυστική γίνεται, ικανοποιώντας την «ανάγκη τους για μοναδικότητα». Η σταθερή πίστη σε μία θεωρία, παρά τις αδιάσειστες αποδείξεις για το αντίθετο, είναι ένα χαρακτηριστικό […]
Στα παιδιά μου Αντώνη και Νίκο για την ευωδιαστή λιακάδα που απλώνουν στην καρδιά μου Miriam Makeba – Pata Pata …και εξάσκηση Saguquga sathi bega nantsi Pata Pata Saguquga sathi bega nantsi Pata Pata Saguquga […]
O Pilates, δημιουργός της διάσημης αυτής μορφής άσκησης, συνήθιζε να λέει σχετικά: «Σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι τη διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντελώς νέο […]
Τα overnight oats θα κερδίσουν μία θέση στα αγαπημένα σου υγιεινά πρωινά και όχι άδικα. Η βρώμη από το βράδυ (overnight oats) είναι ένα πρωινό που μπορούν να κάνουν όλοι, αφού αφενός δε χρειάζεται μαγείρεμα […]
Ο βραβευμένος σκηνοθέτης Αντώνης Θεοχάρης Κιούκας, επέλεξε 64 έργα τέχνης και μέσα σε ένα βίντεο συνόψισε τα συναισθήματα στην εποχή της καραντίνας. Νταλί, Μουνκ, Μποτερό, Μονέ, Πικάσο, Μικελάντζελο. Σίγουρα οι παραπάνω ζωγράφοι ξέρουν καλύτερα από τον […]
Ξεχάστε το Ταζ Μαχάλ και το Κολοσσαίο. Μερικά από τα πιο εντυπωσιακά μνημεία του κόσμου παραμένουν πολλές φορές εκτός τουριστικών οδηγών, παρ’ όλο που κάποια μπορεί να είναι πιο εντυπωσιακά από τους… δημοφιλείς ανταγωνιστές τους. […]
Έχετε την αίσθηση ότι κάθε φορά που ξεκινάτε µια συζήτηση µε τον σύντροφό σας καταλήγετε σε τσακωµό, ότι διαφωνείτε για τα πάντα, ότι υπάρχει µία συνεχής ένταση µεταξύ σας; Ίσως από την άλλη πλευρά δεν […]
Δες τι να φας πριν, μετά και κατά τη διάρκεια της άσκησης που κάνεις. Οι επαγγελματίες αθλητές ξέρουν τι να τρώνε για να νικούν, ακόμα όμως κι εμείς που ασκούμαστε σε ερασιτεχνικό επίπεδο μπορούμε να […]
«Το κάλεσμα της άγριας φύσης» του Τζακ Λόντον – εκδόσεις Μίνωας «Το κάλεσμα της άγριας φύσης» του Τζακ Λόντον (1876-1916) κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας, για παιδιά ηλικίας 8+. Ο Μπακ, ένα έξυπνος και αξιαγάπητος […]
Η χώρα με τη φτωχότερη χλωρίδα στην αφρικανική ήπειρο, η Μαυριτανία, υπήρξε για πολλούς αιώνες κέντρο πολιτισμού, με την απόκτηση και τη διάδοση των γνώσεων να έχουν πρωταρχική σημασία. Στην άκρη της ερήμου Σαχάρα βρίσκεται […]
Πολλά είναι τα ερωτήματα για τη χρήση του air-condition τώρα που ο κοροναϊός είναι εδώ. Χρήσιμος οδηγός για να ξέρετε τι να κάνετε Να ανάψω το κλιματιστικό το καλοκαίρι; Κι αν το ανάψω, προστατεύομαι από […]
Αν ήμασταν λογικοί, το μέλλον θα ήταν πράγματι άχαρο. Αλλά είμαστε κάτι παραπάνω από λογικοί. Είμαστε ανθρώπινες υπάρξεις, και έχουμε πίστη, και έχουμε ελπίδα, και μπορούμε να δουλεύουμε. […]
Άλλαξε η καθημερινότητά μας καθώς στους περισσότερους κλειστούς χώρους γίνεται υποχρεωτική η χρήση μάσκας Πρόσφατα μία έρευνα στο εξωτερικό έδειξε πως οι υφασμάτινες μάσκες που χρησιμοποιούνται ευρέως για τον κοροναϊό, συγκρατούν μόνο το 3% των […]
Ξέρουμε ότι η υπερέκθεση στις οθόνες δεν κάνει καλό στα παιδιά μας. Ναι, είναι γεγονός, η τηλεόραση δεν μπορεί να παίξει το ρόλο της νταντάς και είναι σημαντικό να περιορίζουμε τις ώρες που παρακολουθεί το […]
Οι νέοι κάτω των 35 ετών έγιναν πιο μελαγχολικοί και μοναχικοί σε σύγκριση με τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους ως αποτέλεσμα των περιοριστικών μέτρων που ελήφθησαν για να ανακοπεί η εξάπλωση της πανδημίας του κοροναϊού, […]
Τείνουμε να σκεφτόμαστε την παιδική ηλικία ως το πιο ανέμελο διάστημα της ανθρώπινης ζωής, όταν ακόμη τα άγχη της καθημερινότητας δεν έχουν προλάβει να εισβάλλουν στο μυαλό των μικρών μας. Κι όμως, όλο και περισσότερα […]
Κι όμως, πρόκειται για ένα πραγματικό πρόβλημα Κανείς μας δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι έχει “χορτάσει” τον έρωτα και όλοι μας έχουμε περάσει περιόδους στις οποίες δεν μπορούμε να σκεφτούμε τίποτα άλλο πέρα από το ταίρι […]
Όλα τα μέτρα που πάρθηκαν από την κυβέρνηση προκειμένου να ανοίξουν και πάλι οι πολιτιστικοί χώροι «Η Ελλάδα είναι από τις πρώτες χώρες που συντονίζουν κεντρικά την σταδιακή επανεκκίνηση του πολιτιστικού τομέα λαμβάνοντας όλα τα […]
«Παλιά γελούσαμε περισσότερο. Τώρα με τους ρυθμούς της καθημερινότητας φτάσαμε να γελάμε κατά μέσο όρο μόλις τρία λεπτά την ημέρα». Αυτό λέει η γελωτολόγος Ηλιάνα Κυνηγοπούλου που παραδίδει δύο φορές την εβδομάδα μαθήματα γέλιου στο […]
Τον τρόπο με τον οποίο η πανδημία της COVID-19 και όσα «συνοδεύουν» αυτήν, όπως τα περιοριστικά μέτρα, έχουν επηρεάσει τη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων, τις συνήθειές τους αλλά και τη λειτουργικότητά τους, διερευνά […]
