Τρία tips που θα διευκολύνουν την απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους είναι ίσως ο κορυφαίος fitness στόχος των γυναικών, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δυσκολεύεστε να πετύχετε την […]

Ο 13χρονος μαθητής Δημοσθένης- Δημήτρης Δεσποτίδης γοήτευσε την κριτική επιτροπή με το ποίημα του «Inspirational Poem» (Ποίημα Έμπνευσης), που του χάρισε το πρώτο βραβείο στην κατηγορία Bonus Strand «A fight for freedom» (ηλικίες 9-14 ετών) […]

Είμαι αυτός που νομίζω; Μα νομίζω πως είμαι τόσο πολλά πράγματα… Fernando Pessoa Nino Rota: Waltz from Gattopardo with Gimnazija Kranj Symphony Orchestra

Τα όρια αποτελούν το μυστικό για την προστασία αλλά και την ενίσχυση της συναισθηματικής μας υγείας. Τα προσωπικά όρια που διαμορφώνει κάθε άτομο συνήθως δεν είναι προφανή αλλά έχουν περιγραφεί ως μια αόρατη φούσκα, που […]

Η άδεια για τη χρήση της ρεμδεσιβίρης δόθηκε μία εβδομάδα μετά τη σχετική σύσταση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ), ενώ κανονικά χρειάζονται 67 ημέρες. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έδωσε σήμερα «άδεια κυκλοφορίας υπό αίρεση» στο αντιικό […]

Η ποσότητα ρεκόρ των 53,6 εκατομμυρίων τόνων ηλεκτρονικών αποβλήτων – ή 7,3 κιλά ανά κάτοικο της Γης – παρήχθη παγκοσμίως το 2019, μια αύξηση κατά 21% σε σχέση με πριν πέντε χρόνια. Η Ελλάδα παρήγαγε […]

Η ζωτικότητα δεν είναι εμφανής μόνο στην ικανότητα να επιμένουμε αλλά στην ικανότητα να ξαναρχίζουμε από την αρχή F. Scott Fitzgerald Frank Sinatra – I Get A Kick Out Of You My story is much […]

Το τέλειο δεν είναι το μοναδικό πράγμα που μετράει τελικά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλο και περισσότεροι -κυρίως γυναίκες- παθαίνουμε εμμονή με την τελειότητα. Παίζει ρόλο η απαιτητική και ανταγωνιστική αγορά εργασίας, αλλά και ο […]

Ακόμη κι αν εκτιμάτε τα εκπληκτικά οφέλη που προσφέρει η γιόγκα στο σώμα και το μυαλό σας, ίσως αναρωτιέστε για το αν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Παρά το γεγονός ότι αν ρωτήσετε […]

Μαγευτική ταινία από τη NASΑ, απεικονίζει τον ηλιακό κύκλο Τον Ιούνιο το SDO (Solar Dynamics Observatory) της NASA έκλεισε δέκα χρόνια ασταμάτητης παρατήρησης του ήλιου: Από την τροχιά του γύρω από τη Γη, έχει συγκεντρώσει […]

Την ώρα που οι κυβερνήσεις δίνουν μάχη για να θωρακίσουν τα συστήματα υγείας, αλλά και τις οικονομίες τους, οι επιστήμονες και ερευνητές δίνουν τον δικό τους αγώνα δρόμου για την ανακάλυψη ενός εμβολίου ασφαλούς και […]

Κωμικό γαστρονομικό ταξίδι, Χανκς και Πολάνσκι στους κινηματογράφους Μοντέρνα γαστριμαργική οδύσσεια, αφαιρετικό φιλμ του Ίνγκμαρ Μπέργκμαν, κωμωδία… γαμήλιων παρεξηγήσεων, βιογραφική δραμεντί και αριστούργημα του Ρομάν Πολάνσκι σε επανέκδοση με νέες ψηφιακές κόπιες κάνουν ποδαρικό στον […]

Τω βίω μη μάχου Δελφικά παραγγέλματα This Big Hush · Shriekback Is there a fire in the sky Is there a moon up there Is anything alive now This darkness is what I hear This […]

Δέκα λάθη που μπορούν να οδηγήσουν σε αϋπνία και να υποβαθμίσουν την ποιότητά του ύπνου σας Αν περνάει αρκετή ώρα μέχρι να καταφέρετε να κοιμηθείτε, αν ξυπνάτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας ή […]

Είναι ιδιαίτερο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά μας να σέβονται, να φροντίζουν και να αγαπούν το φυσικό περιβάλλον, καθώς αποτελεί το πρωταρχικό σπίτι που επιτρέπει κάθε μορφή ζωής. Θα ήταν επίσης καλό να τους διδάξουμε […]

Μία διεθνώς καταξιωμένη Ελληνίδα στον χώρο του κλασικού μπαλέτου, η πρώην διευθύντρια μπαλέτου της Εθνικής Λυρικής Σκηνής στην Αθήνα,  Χριστιάνα Στεφάνου, αναλαμβάνει από την 1η Αυγούστου τη διεύθυνση της Ακαδημίας Μπαλέτου της ξακουστής Κρατικής Όπερας […]

Όλες οι πληροφορίες για την Βιβλιοθήκη, την Πινακοθήκη και το Εκθετήριο Βιβλίων Η Εταιρεία Μακεδονικών Σπουδών, εν όψει του θέρους, ενημερώνει για τον τρόπο λειτουργίας της. Οι ώρες λειτουργίας της Γραμματείας είναι: Δευτέρα έως Παρασκευή, […]

Η ανανέωση δεν λύνει το πρόβλημα, αλλά ανανεώνει τη σκέψη μας Foster The People – Pumped up Kicks Robert’s got a quick hand He’ll look around the room, he won’t tell you his plan He’s […]

Τα παιδιά που επενδύουν στην αυτοβελτίωσή τους από νεαρή ακόμη ηλικία, πιθανότατα να επωφεληθούν με διάφορους τρόπους σε πολλούς τομείς της ζωής τους. Ωστόσο μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρείτε τον ακριβή τρόπο με […]

Υιοθετήστε τις συνήθειες που σας προτείνουμε για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους Ακόμη κι αν ο στόχος σας είναι να χάσετε εκείνα τα λίγα κιλά που σας ταλαιπωρούν και κάνουν το κουμπί του τζιν να […]

Οι άνθρωποι των Παιδικών Χωριών SOS σε αυτή την κρίσιμη καμπή στην οποία βρίσκεται η χώρα μας σχετικά με την παιδική προστασία άνοιξαν μια συζήτηση για τα δικαιώματα του παιδιού και την αλλαγή νοοτροπίας που […]

Συνεχίζοντας την κοινωνική της προσφορά, η ερευνητική ομάδα του Εργαστηρίου Πειραματικής Οφθαλμολογίας του ΑΠΘ, βοηθά τα άτομα με χαμηλή όραση να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους και την ποιότητα της ζωής τους. Με νέας γενιάς βοηθήματα […]

Υπάρχει μια ρωγμή σε όλα. Από κει μέσα είναι που μπαίνει το φως… Leonard Cohen Leonard Cohen – Take This Waltz Now in Vienna there’s ten pretty women There’s a shoulder where Death comes to […]

Φαντάσου ότι είσαι έφηβη σε μια βικτωριανή Αγγλία που δεν λέει ν’ αλλάξει, η μητέρα σου μόλις έχει πεθάνει και ζεις σε μια οικογένεια μ’ έναν πατέρα που αδυνατεί, και θα αδυνατεί μέχρι τέλους, να […]

Που μπορεί να οφείλεται το έντονο αίσθημα της πείνας που μπορεί να αισθανθούμε ακόμα και μετά την κατανάλωση ενός πλούσιου γεύματος; Η πείνα αποτελεί τον βασικότερο μηχανισμό του οργανισμού που μας ειδοποιεί ότι χρειαζόμαστε περισσότερο […]

O Covid-19 έχει κερδίσει πλέον τον τίτλο της πιο φονικής και ταχύτερα εξελισσόμενης πανδημίας από την Ισπανική Γρίπη του 1918 με τον αριθμό των νεκρών να υπερβαίνουν τις 500.000 και τις περιπτώσεις μόλυνσεις να έχουν σπάσει […]

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας εξηγεί πώς οι επιλογές μας στο φαγητό –μεταξύ άλλων- μπορεί να μας… κουράζουν. Παραπονιέσαι συχνά ότι νιώθεις κουρασμένος, «στεγνός από ενέργεια» και δεν σε «παίρνουν τα πόδια σου»; Μην […]

Το μόνο που συμβαίνει είναι ότι στην ουσία η κατανόησή μας έχει αλλάξει και μεγαλώσει… Lennon/Ono with The Plastic Ono Band – Instant Karma! (We All Shine On) Instant Karma’s gonna get you Gonna knock […]

Χρήσιμες τεχνικές που μας βοηθούν να απελευθερώσουμε την ένταση και τον θυμό. Ο θυμός αποτελεί ένα φυσιολογικό συναίσθημα και παρά τα αρνητικά χαρακτηριστικά που συνήθως του αποδίδουμε, μπορεί να επιφέρει και θετικά αποτελέσματα, αφού στην […]