Σιγά-σιγά αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε ότι κάνουμε κάτι πολύ περισσότερο από το να αποβάλουμε κάποιες κακές συμπεριφορές. Γινόμαστε καινούργιοι άνθρωποι… Travis – Love Is All Around (The Troggs cover) I feel it in my fingers, I […]

Μπορούμε να βρούμε ευχαρίστηση στις απλές ρουτίνες της καθημερινής μας ζωής… Imany – Wonderful Life (Black cover) Here I go out to sea again The sunshine fills my hair And dreams hang in the air […]

Η πανδημία δημιούργησε σε πολλούς την ανάγκη να αναπτύξουν καινούργια ενδιαφέροντα και ασχολίες, ώστε να περάσουν λίγο καλύτερα και πιο δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο τους. Εμείς σας προτείνουμε 5 ενδιαφέροντα και δημιουργικά χόμπι που μπορείτε […]

Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να νιώθουμε ανεπαρκείς και μίζεροι εκτός αν το θέλουμε εμείς… Generación Suicida – Desaparecer El tiempo nos a separado No lo sabes pero todo ya cambio Ya no somos como antes heramos […]

Θυμός, φωνές, υστερίες, επιθετικότητα. Ένα τοξικό κλίμα που σιγά-σιγά υιοθετείται ως τρόπος σκέψης και ζωής στο σπίτι, στο συγγενικό περιβάλλον ή στη δουλειά. Μία ακόμη πανδημία που ανθεί παράλληλα με την πανδημία του κορωνοϊού. Η […]

Σήμερα έχουμε επιλογές. Εξάλλου, δεν είναι το που ήμασταν που μετράει αλλά το που πηγαίνουμε… Kirsten Blaise – Lascia Ch’io Pianga (G. F. Händel) Lascia ch’io pianga mia cruda sorte E che sospiri la liberta […]

Η ενσυναίσθηση είναι μία από τις πιο σημαντικές και δύσκολες πλευρές της ύπαρξής μας ως κοινωνικά όντα. Πώς μπορούμε να την αναπτύξουμε; Ο Τζαμίλ Ζάκι, καθηγητής Ψυχολογίας στο Στάνφορντ και διευθυντής του Εργαστηρίου Κοινωνικής Νευροψυχολογίας, […]

Αντικαταστώντας τις παλιές μας αμφιβολίες με ελπιδοφόρες σκέψεις μπορούμε να ταξιδεύσουμε όσο μακριά θελήσουμε… Katie Melua – Just Like Heaven (The Cure cover) “Show me, show me, show me how you do that trick? The […]

Η πίστη σαν ψυχική ενέργεια, δηµιουργεί, δεν αντιγράφει τον κόσµο και γι’ αυτό µπορεί να µας ανανεώνει. Την ελκύει κάθε σύµβολο νέας ζωής, αλλιώς δεν θα είχε µεταµορφωτική δύναµη… Στέλιος Ράµφος Faran Ensemble – Rain

Τα γενέθλια κάνουν καλό. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν περισσότερα γενέθλια, ζουν περισσότερο… Jay Leno Cerrone – Good Times I’m In Love feat. Adjäna I’m falling in love all night I’m falling […]

Κάθε συμμετοχή σημαίνει τη γέννηση μιας ανάμνησης… Σαλβαντόρ Νταλί The Smashing Pumpkins – Today Today is the greatest Day I’ve ever known Can’t live for tomorrow, Tomorrow’s much too long I’ll burn my eyes out […]

Η αγάπη ποτέ δεν ξεπέφτει… Joy Crookes – You & Me Song (The Wannadies cover) Always when we fight I kiss you once or twice And everything’s forgotten, I know you hate that I love […]

Ανακαλύπτουμε ότι δεν θα αλλάζαμε με τη θέλησή μας τη θέση μας με τη θέση κάποιου άλλου, επειδή αυτό που έχουμε ανακαλύψει μέσα μας είναι ανεκτίμητο… Swan Lake, Tchaikovsky – Dance of the Little Swans

Περίεργο πράγμα η καρδιά. Όσο τη σπαταλάς τόσο περισσότερη έχεις… Κώστας Μόντης Tanerélle – Nothing Without You I’ve been chasing the moon and the stars ‘Cause I’ve been trying to be where you are Could […]

Το να μην ενδίδουμε σε μια κουλτούρα που δίνει περισσότερη αξία στην προσωπική θυσία, δεν μας κάνει τεμπέληδες… Lucienne Renaudin Vary-María de Buenos Aires (Astor Piazzolla)

Δεν είναι δική μας υποχρέωση να ικανοποιούμε όλα όσα οι άλλοι περιμένουν από εμάς… The Rolling Stones – Anybody Seen My Baby She confessed her love to me Then she vanished on the breeze Trying […]

Όταν ρίχνουμε τις άμυνές μας, ανοίγει η πόρτα που μας οδηγεί σε μια καινούργια αίσθηση ελευθερίας… Cutting Crew – (I Just) Died In Your Arms Oh, I, I just died in your arms tonight It […]

Διατηρούμε αυτό που έχουμε, χαρίζοντάς το… Kate Bush – Cloudbusting I still dream of Orgonon. I wake up crying. You’re making rain, And you’re just in reach, When you and sleep escape me. You’re like […]

Στο πάρκο των Εθνών την Κυριακή 3 Οκτωβρίου 2021 «ένωσαν» τις δυνάμεις τους η «Ομάδα γειτονιάς του Βαρδάρη» του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας του ΑΠΘ, η Β’ Δημοτική Κοινότητα Θεσσαλονίκης και πληθώρα συλλογικοτήτων και ομάδων της […]

Χωρίς την υπεροψία μας, θα είμαστε ένα βήμα πιο κοντά στο να βρούμε τη θέση μας μεταξύ των ανθρώπων… Hooverphonic – The Night Before I ring your bell The buzzer opens the door As I […]

Είμαι ευγνώμων για αυτά που έχω τώρα. Θα κάνω κάτι σήμερα για να το γιορτάσω… Philippe Jaroussky & Thibaut Garcia – Manhã de carnaval (Luiz Bonfá) Orfeu Negro O.S.T. Carnival Morning Morning, what a beautiful […]

Μερικές φορές όμως, η ζωή φροντίζει πληγές που δεν μπορούν να ανακουφιστούν ακόμα και από τα πιο ειλικρινή λόγια… Julia Fischer, Kammerphilharmonie Bremen, Felix Mildenberger – Romance for Violin and Orchestra No. 2 in F […]

Μην βιαστείτε να απαντήσετε «καθόλου»… Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι ο ντεκαφεϊνέ καφές είναι 100% χωρίς καφεΐνη και πολλοί μπορεί να τον καταναλώνουν ακόμη και το βράδυ, θεωρώντας ότι δεν φταίει αυτός για τις αϋπνίες […]

Αρχικά, οφείλουμε να αντιληφθούμε την διαφορά μεταξύ σωματικής άσκησης και σωματικής δραστηριότητας. Η σωματική δραστηριότητα είναι απλώς η κίνηση. Το σκούπισμα, το μαγείρεμα, η τακτοποίηση είναι όλες σωματικές δραστηριότητες. Αντιθέτως, η σωματική άσκηση είναι ένα […]

Η ποικιλία των ανθρώπων που μας περιβάλλουν μέσα στην ημέρα μας και η ποιότητα των σχέσεών μας με αυτούς, καθορίζει σε ένα μεγάλο βαθμό την ίδια την ποιότητα της ζωής μας… Joy Crookes – When […]

Συνειδητοποιούμε ότι μια μια στοργική Ανώτερη Δύναμη μάς φρόντιζε πάντα και προστάτευε τη ζωή μας μέχρι την ημέρα εκείνη που μπορέσαμε να δεχτούμε αυτή την αγάπη… Nick Drake – Hazey Jane II And what will […]

Ο φόβος της περιθωριοποίησης (FoMO-Fear of missing out) είναι μια ψυχολογική κατάσταση που οδηγεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στον κόσμο να ασχολούνται μανιωδώς με τα social media. Και εν πολλοίς αυτό αποδίδεται από τους ειδικούς […]

Η επιθυμία μας να ερωτευτούμε είναι φυσιολογική…. Tony Bennett, Lady Gaga – I Get A Kick Out Of You My story is much too sad to be told, But practically everything leaves me totally cold. […]

Όταν η οικογένεια του Τόνι Μπένετ ανακοίνωσε τον περασμένο Φεβρουάριο ότι έχει διαγνωστεί με Αλτσχάιμερ κανείς δεν περίμενε να τον απολαύσει ξανά επί σκηνής. Κι όμως το περασμένο καλοκαίρι έδωσε δύο συναυλίες στο Radio City […]