Τελικά παχαίνει το καρπούζι;

Ιδού η απορία… Παχαίνει το καρπούζι; Πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι; Μπορώ να τρώω όλη μέρα και να μην βάλω βάρος; Πολλές οι ερωτήσεις. Όμως αποτελούν σημαντικό προβληματισμό για τους λάτρεις του δροσερού φρούτου, του […]

Πώς να χάσουμε βάρος τρώγοντας 5-6 φορές την ημέρα

Αν στόχος είναι το αδυνάτισμα, οι ειδικοί μας αποκαλύπτουν τα πέντε απλά βήματα για να καταφέρετε να χάσετε βάρος τρώγοντας 5-6 φορές την ημέρα. Η απώλεια βάρους προέρχεται από τη διαχείριση της εξίσωσης των θερμίδων […]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα

Γιατί απλά κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο πολύ ξεχωριστοί, που αξίζει να ζεις, μόνο και μόνο για να τους συναντήσεις, κάποτε… Τάσος Λειβαδίτης (Στις φίλες και στους φίλους μου) Israel Kamakawiwo’ole – Somewhere Over The Rainbow […]

Καλημέρα

Όταν έχεις την απαίτηση από κάποιον άλλο να σου δώσει ευχαρίστηση και χαρά, αυτό σημαίνει ότι τον αγαπάς; Όχι. Απλά αγαπάς τον εαυτό σου. Και ζητάς από τον άλλο να τεθεί στην υπηρεσία της αγάπης […]

Καλημέρα

Περηφανευόμαστε πως έχουμε ελαττώματα τα αντίθετα από τα πραγματικά μας: Όταν είμαστε αδύναμοι, καυχιόμαστε πως είμαστε πεισματάρηδες… Λα Ροσφουκώ Julee Cruise – The World Spins Moving near the edge at night Dust is dancing in […]

Χορεύετε;

H Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Ελένη Φραγγελάκη, μας εξηγεί τα μαγικά οφέλη του χορού στην υγεία μας και μας πείθει να αρχίσουμε να χορεύουμε συχνότερα. O χορός είναι η μόνη μορφή άσκησης που αναδύεται με τη […]