Πεσμένη διάθεση; 3 θρεπτικά συστατικά που θα μας «ανεβάσουν»

Εάν πράγματι «είμαστε ό,τι τρώμε», τότε τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε καλά; Ας μάθουμε τα «μυστικά» της διατροφής που συνιστούν οι ειδικοί για ανεβασμένη διάθεση Η διάθεση που έχουμε είναι συχνά μια αντανάκλαση […]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα

Το δράμα είναι ότι συχνά εκλαμβάνουμε τις προτιμήσεις της φαντασίας ως προτιμήσεις της καρδιάς και συγχέουμε αυτό που «νιώθουμε» με αυτό που οφείλουμε να κάνουμε… Liam Gallagher – Champagne Supernova How many special people change […]

Έλλειψη ύπνου: Μας κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα αυτοθεραπεύεται Αν και η γήρανση δεν είναι πλήρως κατανοητή, μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες: ενδογενής και εξωγενής. Η ενδογενής γήρανση οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, ενώ η εξωτερική γήρανση μπορεί να […]

Ψυχολογία: Μήπως είμαστε «συναισθηματικό σφουγγάρι»;

Σε όλους μας έχει τύχει να επιστρέψουμε από μια συνάντηση με έναν φίλο και να νιώθουμε εντελώς εξαντλημένοι. Ή να πήγαμε στο σπίτι ενός μέλους της οικογένειας με καλή ψυχολογία και να φύγαμε με κακή. […]

Αγένεια: Πώς κανονικοποιήθηκε η κακή συμπεριφορά

Για όποιον διαβάζει τον διεθνή Τύπο, ένα παγκόσμιο κύμα αγένειας και κακής συμπεριφοράς είναι πλέον ορατό δια γυμνού οφθαλμού. Τουρίστες καταστρέφουν ιστορικά μνημεία μόνο για να βγάλουν μία selfie, ταξιδιώτες πιάνονται στα χέρια μέσα σε […]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα

Δεν μπορείς να κόψεις στα μέτρα σου τις καταστάσεις που αντιμετωπίζεις στη ζωή, αλλά μπορεί να κόψεις στα μέτρα σου τη στάση και τη νοοτροπία σου για να αντιμετωπίσεις αυτές τις καταστάσεις… Κόντυ Ζίγκλαρ Nirvana […]

Καλημέρα

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους δύσκολους ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή μας, αλλά ούτε μπορούμε να εξυπηρετούμε και τους πάντες. Ωστόσο μπορούμε να μάθουμε να τους αγαπάμε… James – Ring The Bells (Alternative NRG Live) […]