Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις φυσικές μεθόδους που σας προτείνουμε Το άγχος, τα νεύρα, η ένταση είναι όλα […]

Όταν δυο άνθρωποι μαλώνουν, κερδίζει ο τρίτος Siouxsie And The Banshees – Cities in Dust Water was running children were running You were running out of time Under the mountain, a golden fountain Were you […]

Επτά τρόποι για να αυξήσουμε την ενσυνειδητότητα και να περιορίσουμε το άγχος. Το άγχος μπορεί να σας εξαντλήσει ψυχικά και να έχει πραγματικές επιπτώσεις και για το σώμα σας. Μπορείτε όμως να μάθετε να το […]

«Κανένας δεν θα ζήσει αιώνια, μπορεί όμως να βοηθήσει κάποιον να ζήσει παραπάνω» δηλώνει η 39χρονη Μαρία Ασλαμάζη η οποία είναι πλέον έτοιμη να επιστρέψει στο ΑΧΕΠΑ για να ολοκληρώσει την ειδικότητα της αναισθησιολογίας Με […]

Εκεί που σ’ αγαπάνε δεν είναι ποτέ νύχτα                     Αφρικανική παροιμία Paul Weller – Wild Wood (feat. the Orchestra of Syrian Musicians) High tide, mid afternoon […]

Τρόποι για να διαχειριστούμε σωστά και τελικά να μειώσουμε το στρες, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αισιοδοξία. Θα μπορούσαμε να δούμε το άγχος ως έναν εσφαλμένο υπολογισμό. Συνήθως, τείνουμε να αγχωνόμαστε όταν υπερεκτιμούμε την πιθανότητα να συμβεί […]

Μια ενδιαφέρουσα εκστρατεία για την Ανάπτυξη της Αστικής Ποδηλασίας από τον ΜΚΟ Πόλεις για Ποδήλατο πραγματοποιείται, που θα μας κάνει όλους να ξαναθυμηθούμε την ορθοπεταλιά. Η πρόσφατη πανδημία έκανε την ανθρωπότητα να βιώσει πρωτόγνωρες συνθήκες. […]

Στη λίστα των υποψηφίων στον αμερικανικό διαγωνισμό 2020-EF Superteacher League ευτύχησε να δει το όνομά του ο 31 ετών καθηγητής Αλέξανδρος Μπάλλας, που γεννήθηκε και μεγάλωσε στις ΗΠΑ, ωστόσο έλκει την καταγωγή του από τη Δρακότρυπα του […]

Η πανδημία COVID-19 αποτελεί μια ανθρώπινη τραγωδία τεραστίων διαστάσεων. Συχνά ακούμε ότι η νόσος αυτή δεν κάνει διακρίσεις, στην πραγματικότητα όμως ισχύει το αντίθετο. Οι ευάλωτες ομάδες – για παράδειγμα οι ηλικιωμένοι, οι άστεγοι ή […]

Ο κοροναϊός φέρνει ξανά στη µόδα την παλιά Αµερικανική συνήθεια των Drive in – Στα σκαριά κινηµατογράφος στο δήμο Θερμαϊκού και φεστιβάλ στο Παύλου Μελά Σινεμά… αλλιώς θα έχουν τη δυνατότητα να δουν οι σινεφίλ […]

Τα δύο τρίτα των καταναλωτών  εμφανίζονται πρόθυμοι να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες για περιβαλλοντικούς λόγους, με πολλούς  από αυτούς να  δηλώνουν ότι  θα ήθελαν λιγότερη σπατάλη τροφίμων  στο σπίτι Πρόθυμοι να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες επιλέγοντας τρόφιμα τα […]

Μόνο για σήμερα: Θα δώσω σημασία στο πως αισθάνομαι, τί πιστεύω και σε οτιδήποτε μού κινεί το ενδιαφέρον Prince & The Revolution – When Doves Cry Dig if you will the picture Of you and […]

Από τον δημόσιο σεξιστικό λόγο μέχρι τις εργασιακές συνθήκες, που νομοτελειακά οδηγούν στο συνταξιοδοτικό χάσμα, η ζωή των γυναικών παρουσιάζει προκλήσεις, στις οποίες η ισότιμη μεταχείριση και ο θεμελιώδης σεβασμός, δυστυχώς συχνά, δεν είναι δεδομένα, […]

Μέσα σε ένα λεπτό, όσο διαρκεί το βίντεο του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας που ετοίμασε το συνεργαζόμενο Κοινωφελές Ίδρυμα Αθανασίου Κ. Λασκαρίδη, αποτυπώνεται η ιστορία των πλαστικών μίας χρήσης στη ζωή μας. Πριν από δεκαετίες, […]

Σε απόσταση δύο μέτρων ο κίνδυνος λοίμωξης είναι περίπου ο μισός απ’ ό,τι στο ένα μέτρο, ενώ στα τρία μέτρα είναι ο μισός απ’ ό,τι στα δύο μέτρα Ο κίνδυνος μετάδοσης του κοροναϊού SARS-CoV-2 και […]

Τήρησε αυτόν τον δεκάλογο υγιεινής διατροφής ευλαβικά και θα δεις το σώμα και τη ζωή σου να αλλάζει. Μπορείς να αλλάξεις το σώμα και τη ζωή σου, υιοθετώντας και μόνο αυτές τις απλές, καθημερινές διατροφικές […]

KPMG: Φόβοι για μείωση αποδοχών, απολύσεις και στασιμότητα καριέρας λόγω νέου μοντέλου εργασίας Αβεβαιότητες για την πιθανότητα μείωσης αποδοχών, για απολύσεις, καθώς και για μείωση των ευκαιριών εξέλιξης καριέρας αναδύει η καθιέρωση του νέου μοντέλου […]

Όλοι είμαστε βαρετοί σε κάποιον. Αυτό είναι άνευ σημασίας. Αυτό που πρέπει να αποφύγουμε είναι να είμαστε βαρετοί στον εαυτό μας Gerald Brenan Nat King Cole – L-O-V-E L is for the way you look […]

Δέκα ετών παιδάκι, ο Τάσος* είχε αρχίσει να παραπονιέται στους γονείς του για «βάρος στο στήθος». Δεν είχε όρεξη, είχε αρχίσει να μη θέλει να μένει μόνος του στο δωμάτιο, να μη θέλει να επισκέπτεται […]

Ο φόβος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε γεγονότα που φαίνεται να απειλούν την προσωπική ασφάλειά μας. Ειδικά στα παιδιά συνδέεται με καταστάσεις που δημιουργούν το αίσθημα της ανασφάλειας και της ανησυχίας καθώς εκείνα βρίσκονται μπροστά […]

Οι λόγοι που το κάνουμε και οι τεχνικές για να το μειώσουμε Είναι γεγονός πως δεν είναι εύκολο να αντισταθείς στη θέα και στη μυρωδιά ενός νόστιμου φαγητού ή ενός γλυκού. Όμως έχεις αναρωτηθεί πόσες […]

Λιγότερο φλέρταραν οι Έλληνες κατά την περίοδο της καραντίνας μέσω εφαρμογών και sites γνωριμιών, όπως αποκαλύπτει έρευνα που πραγματοποίησε η Kaspersky στην Ελλάδα την περίοδο του μαζικού lockdown για τη χρήση εφαρμογών και sites γνωριμιών. […]

Αποκαλυπτική για τα νέα επιστημονικά και εταιρικά ήθη στις φαρμακοβιομηχανίες στην εποχή της πανδημίας του κοροναϊού είναι η περίπτωση της αμερικανικής φαρμακευτικής Moderna και των κινδύνων που ελλοχεύουν από τη σπουδή τέτοιων εταιρειών να κατασκευάσουν […]

Στη μουσική, στη θάλασσα, σ’ ένα λουλούδι, σ’ ένα φύλλο δένδρου, σε μια πράξη καλοσύνης, βλέπω σ’ όλα αυτά τα πράγματα αυτό που οι άνθρωποι ονομάζουν Θεό                 […]

Σε ποιους απονέμονται τα Κρατικά Βραβεία Λογοτεχνίας 2019 Το Υπουργείο Πολιτισμού ανακοίνωσε τα Κρατικά Βραβεία Λογοτεχνίας 2019 (αφορούν στις εκδόσεις 2018). Τα Βραβεία απονέμονται στους: Μάρω Δούκα (Μεγάλο Βραβείο Γραμμάτων), Γιώργο Παπαδάκη (Βραβείο Μυθιστορήματος), Δημήτρη […]

Τα συναισθήματά μας μπορεί να μας ανεβάσουν τη διάθεση, να αποτελέσουν κίνητρο για δημιουργικές δράσεις, αλλά και να μας αρρωστήσουν. Πώς μπορούν να κλονίσουν την υγεία μας, τι σωματικές ενοχλήσεις προκαλούν; Με ποιους τρόπους μπορούμε […]

Ο καναπές σας είναι το μόνο prop που χρειάζεστε γι’αυτό το yoga flow Σίγουρα, τα παραδοσιακά yoga props, όπως τα τουβλάκια, οι ιμάντες και οι κουβέρτες μπορούν να “αναβαθμίσουν” την πρακτική κάθε asana-lover στο στρώμα. […]

Την οικία του Παύλου Μελά στη Κηφισιά επισκέφθηκαν την Παρασκευή το απόγευμα οι Υπουργοί Εθνικής Άμυνας Νίκος Παναγιωτόπουλος,  Πολιτισμού και Αθλητισμού Λίνα Μενδώνη και ο υφυπουργός Εθνικής Άμυνας Αλκιβιάδης Στεφανής. Τους υποδέχθηκε η εγγονή του […]

Η κατάθλιψη το βασικό συναίσθημα των καλούντων στο 10306 κατά την διάρκεια του lockdown δηλώνει η καθηγήτρια Ψυχιατρικής Η καραντίνα φαίνεται πως έχει αφήσει βαθύ αποτύπωμα στον ψυχισμό των ανθρώπων και παράλληλα έχει δημιουργήσει νέες […]

Τώρα, βλέπω καθαρά ότι είχα παράλογες απαιτήσεις από τον εαυτό μου, τους άλλους και από τον Θεό Booth and the Bad Angel – The Dance Of Bad Angels What a journey So hard to describe […]